Où acheter des graines de lin ?

Vous souhaitez acheter des graines de lin mais vous ne savez pas vraiment dans quels genres de magasins en trouver ? C'est en effet un produit peu courant qui ne se trouve pas dans tous les magasins alimentaires du coin de la rue. Nous vous proposons quelques conseils d'achats ainsi que des lieux physiques ou en ligne où vous pourrez trouver facilement des graines de lin.

Où trouver des graines de lin ?

Vous en trouverez facilement dans les magasins biologiques généralement au rayon « Céréales et légumineuses ».
Dans certaines grandes surfaces vous pourrez également avoir la chance de trouver des graines de lin au rayon « bio » et même parfois dans la marque du distributeur.

Vous pourrez en trouver facilement en ligne dans les e-boutiques bio comme par exemple :
www.greenweez.com
www.biocenter.fr

Mais également sur Amazon :
Primeal - Graines de lin brunesh - Bio 250 g
Markal - Graines de lin dorées

Les graines de lin sous différentes formes...

Sachez que les graines de lin peuvent être de deux couleurs : dorées (blondes) ou brunes.
La différence réside dans le fait que le lin brun contient plus de fibres que le lin doré.

Il est également possible de trouver des graines de lin moulues. Plus digestes que les graines entières, leurs conservations reste cependant moins longues. Il est donc préférable de les moudre vous-même (et de les consommer rapidement) plutôt que de les acheter déjà moulues.

Il existe également de l'huile de lin (se conserve cependant moins bien que les graines).

Vous trouverez aussi facilement du pain aux graines ou des biscuits apéritifs contenant des graines de lin.

Il existe même des bouillottes sèches aux graines de lin ! Quelques minutes au micro-onde et les graines libèrent une chaleur douce (non brûlante) sur la partie du corps désirée.
En voici un exemple : Sissel Compresse Chaude ou Froide

Les graines de lin, un atout bien être

Les graines de lin sont riches en acide alpha-linolénique qui est un acide gras de la famille des Oméga 3. Elle contient en effet 41% d'huile.
Elles réduisent également légèrement le taux de cholestérol dans le sang.
Il convient cependant de choisir des graines bio pour éviter les potentiels OGM (les États-Unis en est le troisième producteur mondial).

Sachez également qu'il est conseillé de les moudre avant de les manger car entières elles sont évacuées telles quelles par l'organisme (dans les selles). Vous pouvez par exemple utiliser un moulin électrique ou un pilon.
Il convient ensuite de les consommer rapidement pour éviter la perte de ses qualités nutritionnelles.

Liens pour acheter des graines de lin

PRIMEAL - Graines de lin brun - Bio 250 g


Markal - Graines de lin dorées